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L’Ashtanga Yoga est exigeant et peut être très intense, mais il est quand même apprécié pour ses nombreux bienfaits. Notamment, il est connu pour augmenter la force et la souplesse et, en revanche, il réduit le stress. Il possède également des vertus méconnues et pourtant très utiles. En voici quelques-unes. (suite…)

Tout le monde veut vivre le plus longtemps possible, mais combien prend la peine de prendre soin de son corps ? Dans cet article, découvrez nos conseils pour améliorer votre santé aussi bien physique que mentale.
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L’apnée du sommeil est en réalité un trouble du sommeil qui interrompt de manière répétée la respiration lors de l’assoupissement. Elle engendre alors de la fatigue, une somnolence et un ronflement. La gêne respiratoire causée par ce syndrome peut être dérangeante pour vous et les bruits évoqués peuvent perturber votre entourage. L’apnée du sommeil pourrait être aussi dangereuse pour la santé d’une personne. De ce fait, il existe des moyens naturels pour vous soulager. Il suffit alors de suivre quelques conseils pour restaurer cette souffrance. (suite…)

On se pose beaucoup de questions sur la présence excessive de sucre dans nos aliments, est-il vraiment dangereux ? Quand arrêter d’en consommer ? On vous explique tout sur le sujet.
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Comme son nom l’indique, un médicament anticoagulant permet de lutter contre la coagulation. On parle bien évidemment de coagulation du sang. Qu’est-ce qu’un anticoagulant ? Regardons cela de plus près pour en savoir davantage.
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La femme traverse plusieurs phases dans sa vie. Des hormones sont concernées par ces différentes phases. Ces transformations corporelles exercent un effet sur le poids de la femme. Heureusement, une alimentation saine aide à maintenir un poids raisonnable et convenable.

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L’alimentation a un impact important sur le poids de la femme, tant en matière de prise de poids que de maintien d’un poids santé. Et, lorsque les questions hormonales s’en mêlent, c’est encore pire. Voici quelques explications de ces phénomènes. Le suivi par un nutritionniste est salutaire dans les cas qui sont exposés ici.

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Complémentaire à la médecine classique, le reiki, une approche holistique japonaise permettrait de soulager la fatigue, de lutter contre la dépression, etc. Qu’est-ce exactement le Reiki et quels sont ses bienfaits ? Les réponses dans les lignes qui suivent.

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La géobiologie étudie l’impact des éléments visibles (sol, courants d’eau, etc.) et invisibles (vent, réseaux telluriques, etc.) d’un lieu sur les êtres vivants. Elle intervient dans le secteur agricole, dans l’immobilier, etc. La médecine de l’habitat repose en grande partie sur cette science. Comment ?

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Dans le monde de la musculation et du sport en général, la whey protéine est incontestablement l’un des suppléments les plus prisés. Elle offre un moyen pratique de combler nos besoins en protéines, essentielles au développement musculaire. Cependant, l’une des questions les plus courantes que se posent les athlètes est : « Combien de shakers devrais-je prendre par jour pour une prise de masse efficace ? »

Explorons le rôle crucial des protéines, la manière de doser sa whey, et l’importance de solliciter un diététicien pour garantir une supplémentation adaptée. (suite…)